Commencez par un mouvement spécifique
Prise, position, trajectoire de la barre. Un seul exercice par clip garde la forme lisible, même lorsque la pose est maintenue pendant huit secondes.
Mettez chaque mouvement musculaire en valeur
Décrivez le mouvement, la salle de sport et la lumière. Vous recevez un court extrait du générateur de vidéos de musculation par IA qui conserve l'intensité de l'entraînement que vous avez décrite.
Créer une vidéo de musculation
Générateur de vidéos de musculation par IA
Guide des instructions
Modèle
Image de référence
Créez un clip d'entraînement en trois étapes
La plupart des clips nécessitent deux ou trois passes avec le générateur de vidéos de musculation par IA. Voici l'ordre qui fonctionne.
Étape 1
Choisissez un exercice
Nommez un mouvement à la fois. Un seul exercice tient mieux le cadre qu'une routine complète.
Étape 2
Décrivez la scène
Ajoutez l'athlète, l'équipement, le cadre de la salle de sport, l'éclairage et l'angle de caméra que vous souhaitez voir.
Étape 3
Définissez le format et affinez
Choisissez un modèle vidéo, un format d'image et une durée de clip. Ajustez l'invite si le mouvement ou le cadrage nécessite une autre passe.
Voir chaque muscle en mouvement
Chacun est un point de départ. Changez l'athlète, l'équipement ou l'heure de la journée. Chaque clip ici provient du même générateur de vidéos musculaires IA.
Deux jambes inférieures se lèvent sur les orteils, mollets tendus au-dessus de shorts sombres. Un sol en bois pâle et un mur neutre doux se trouvent derrière. Lumière du jour uniforme, tons de peau chauds, cadrage serré du genou à la cheville.
Essayez cette inviteUn haltérophile pousse une poignée de câble vers l'avant à hauteur de poitrine, torse gainé et épaules droites. Un équipement de gym sombre et un mur ombragé se trouvent derrière. Lumière latérale froide, gris et noirs atténués, cadrage à la taille.
Essayez cette inviteUn torse se recroqueville depuis le sol en un crunch lent, les muscles abdominaux se resserrant sous la peau. Un mur pâle et une ombre douce remplissent l'arrière-plan. Lumière basse chaude, cadrage serré sur la section médiane.
Essayez cette inviteUn athlète étend un câble au-dessus de la tête de profil, triceps verrouillé et coude haut. Des cadres de gym et des murs sombres reculent derrière. Lumière zénithale froide, palette bleu-gris, cadrage latéral de la taille aux mains.
Essayez cette inviteUn haltère se recourbe jusqu'à l'épaule, le biceps se gonflant contre une lumière latérale dure. L'arrière-plan tombe dans le noir. Peau chaude contre ombre profonde, cadrage serré sur le bras supérieur et l'avant-bras.
Essayez cette inviteLes épaules se soulèvent en un haussement, les crêtes des trapèzes montant vers le cou. Un débardeur bleu et un mur de studio sombre se trouvent derrière. Lumière de contour bleue froide, contraste élevé, cadrage sur le haut du dos.
Essayez cette inviteUne pose de double biceps de dos remplit le cadre, dorsaux écartés et bras levés. Un mur brun chaud se trouve derrière, non éclairé et plat. Une lumière clé ambrée balaie les épaules, cadrage serré du cou à la taille.
Essayez cette inviteUn bras pousse un haltère au-dessus de la tête, épaule verrouillée et torse droit. La pièce derrière tombe dans l'obscurité avec seulement un léger bord bleu. Ton froid, cadrage vertical étroit de la hanche à la main.
Essayez cette inviteUn torse de face montre une section médiane définie, les obliques accrochant la lumière. Un fond sombre se trouve juste derrière. Lumière clé chaude et dure d'un côté, ombre profonde de l'autre, cadrage de la poitrine à la taille.
Essayez cette inviteLes jambes poussent un traîneau lesté sur une presse inclinée, genoux fléchis et pieds plantés. Une structure en acier sombre et un sol de gym ombragé se trouvent derrière. Lumière froide, palette grise et noire, cadrage latéral de la hanche aux pieds.
Essayez cette inviteUn haltérophile tire une barre en T chargée vers la poitrine, dos plat et bras fléchis. Des disques sombres et un mur de gym faiblement éclairé se trouvent derrière. Lumière zénithale chaude, tons bruns et noirs, cadrage sur le haut du corps.
Essayez cette inviteUne silhouette assise se penche vers une jambe tendue, les ischio-jambiers s'allongeant le long de l'arrière de la cuisse. L'équipement de gym se fond derrière dans une ombre chaude. Lumière directionnelle douce, tons beiges et bruns, cadrage de la taille au pied.
Essayez cette inviteÀ quoi ressemblent les clips
Trois choses déterminent si un clip ressemble à une vraie séance d'entraînement.
Définissez l'atmosphère de la salle de sport
Installations au plafond, murs en miroir, fenêtre occasionnelle. Nommez la salle où vous vous entraînez et elle revient en ressemblant à cette salle, pas à un studio.
Choisissez un format pour votre chaîne
Les Reels veulent du 9:16, un écran de cours veut du 16:9. Le même plan est rendu dans les deux formats, donc vous ne le décrivez pas deux fois.
FAQ sur le générateur de vidéos musculaires
Le générateur de vidéos musculaires IA est un outil qui crée des vidéos de fitness mettant en scène des physiques musclés, des poses de bodybuilding et des mouvements d'exercice.
Oui. Les préréglages couvrent la poitrine, le dos, les épaules, les bras, les abdominaux et les jambes, chacun étant cadré pour faire de ce groupe le sujet.
Oui. Il gère les poses de bodybuilding, les mises en valeur musculaires, les visuels d'entraînement et les publications sociales autour de l'entraînement.
Non. Commencez à partir d'un préréglage et suivez les étapes de l'espace de travail ; rien ne nécessite de timeline ou d'image clé.
Les développés épaules, les développés couchés, les extensions de mollets, les curls biceps, les extensions triceps, les presses à cuisses et les tirages apparaissent tous dans les préréglages.
Oui. Les gros plans, les profils de côté, les vues de face et les poses de bodybuilding arrière sont tous disponibles.
Non. Décrivez le mouvement et la série, et le générateur de vidéos musculaires IA remplit la pièce autour.
Oui. Gardez la formulation de l'éclairage et de la palette identique et le générateur de vidéos musculaires IA reproduit le même rendu.